COMO NO GESTIONAR UN ESFUERZO

Embrunman se caracteriza por ser uno de los triatlones de distancia ironman más duros de europa.

Esto es así porque los recorridos de bici y de carrera a pié distan mucho de ser fáciles y rápidos. Incluso la natación parece "cuesta arriba", evidentemente no lo es, pero sí se nota que el agua "pesa" más que en una piscina (tampoco quiero entrar en tecnicismos).

En fin, que me voy por las ramas, voy a tratar de explicar cómo es el sector de bici. Me he tomado la licencia de comparar mis datos del año pasado con los de Pello Osoro (le pedí permiso). Evidentemente estoy muy lejos del nivel de Pello, (tened esto muy en cuenta durante todo el post) de hecho me endosa 15' en el total de la bici. 

Me quiero centrar en cómo me va ganando tiempo o dicho de otra forma, cómo me voy haciendo el 'harakiri', porque en la primera parte de la bici pasa esto...

Un inciso, yo calculo que pesaría 75-76kg y Pello unos 68-69kg, y digo calculo porque ni me pesé el año pasado, ni me pesaré este año. Uno, si es sincero con uno mismo, sabe cuando esta fino y cuando esta entrado en carne.

Entrando en materia, mirad como empiezo mucho más fuerte de la cuenta, casi casi a ritmo de media distancia, mientras Pello va a un ritmo mucho más coherente.

No contento con esto, en la segunda parte sigo ganando tiempo a Pello. Cualquiera con un poco de luces, sabe que hacer esto es un suicidio, pero en carrera notaba que iba cómodo, que iba fácil, que tenía el día inspirado y que me "iba a merendar la bici"...

Evidentemente no fue así...la petada tenia que llegar y vaya si llegó, aunque aún salvo los muebles en el izoard (salvo la última parte)

Ahora sí, aquí tenéis una petada en bajada...

Y a partir de aquí, "una imagen vale más que mil palabras"

Cualquiera que sepa como entreno en bici, sabe que no sé ir a 204w, incluso en las salidas suaves voy más rápido...pero aquí era lo que había, me había pasado tres pueblos iba muerto y me quedaba "correr" (muy entre comillas) la maratón. No quedaba otra, intentar recuperar un poco y acabar la prueba.

La lección la tengo aprendida...más complicado será ponerla en marcha...seré capaz?