Casi tres meses después... hola a todos!
Platja d'Aro salió como tenía que salir, era una empresa muy difícil poder acabar aquella carrera, que fue muy dura, con dolor. Ya hubiera sido duro acabarlo en condiciones normales, salió un día de calor terrorífico, unos 35º a la hora de la carrera a pie, pero sin haber hecho ningún km a pie fue simplemente imposible.
Ahora mismo me quedan 6 días para volver a ponerme un dorsal. Los que me conocéis o tenéis cierta idea del calendario de triatlón, el día 15 de agosto en una pequeña localidad de los alpes franceses, Embrun, se lleva a cabo un triatlón de distancia ironman, Embrunman.
Será mi tercera vez en esta carrera, 2017 2019 y 2021 y la primera vez que mi hermano no me acompañará.
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| Cto españa MD 2019 |
En cuanto a lo deportivo, a finales de mayo, post platja d'Aro, me puse en contacto con Álvaro Velazquez para que me ayudara con el tema de los entrenamientos. Llevaba muchos años autoentrenándome, unos 6, y siempre era un tema que comentábamos tanto con mi hermano como con mi chica. Fue mi chica, principalmente, la que me animó a que tuviera un entrenador, (a mi hermano no le hago tanto caso) así que esta vez no he hecho ninguna burrada de kms ni cosas así, me he limitado a hacer lo que había que hacer. Ni más ni menos.
Resumiendo a nivel de entrenos por semana:
- Natación: 3-4 días con 0 metros basura, sin florituras. Me he aplicado mucho estos meses la verdad. - - Bici: 4-5 días fondo, desnivel, ritmo de carrera y series de VO2máx.
- Carrera a pie: 2-3 días, al principio todo en alter G, y poco a poco hemos ido saliendo a la calle para a hacer 60min de rodaje contínuo.
Así mis sensaciones son de tener frescura en las piernas, cosa que antes nunca llegaba a tener...
Nos vemos a la vuelta de Embrun!
Embrun 2019
